青春向阳，追光而行|365电子竞技官网集体召开对弈焦虑主题班会

新学期，新挑战，大二、大三学生经过一年的学习，学习难度加深，专业课程晦涩难懂，宿舍人际关系矛盾，就业难度增加等是每个学生面临的共性问题，聚焦学生“焦虑”的典型情景，为深入推进学生心理健康教育工作，帮助学生有效接纳焦虑，缓解焦虑，365电子竞技官网于2023年9月5日到11日期间，陆续开展了“青春向阳，追光而行”对弈焦虑系列主题班会。

本次主题班会由各班主任组织召开，以探求“接纳焦虑，缓解焦虑”为主线，首先通过情境导入，形象生动地与焦虑“相遇”。其次通过心理知识讲解，为焦虑“解码”，紧扣情境，师生互动。再次将焦虑心理学学科理论与“中国青年争做时代的追光者”这一理念相融合，通过“中国青年争做时代的追光者”的价值观导入，“重构”焦虑。

最后小组讨论并制定焦虑缓解计划表，“缓解”焦虑，强化实践。整个主题班会采用“知情意行”四部法混合式教学设计，引导学生认识焦虑、接纳焦虑、缓解焦虑，帮助自己平稳地、健康地渡过焦虑期。

通过此次心理健康教育主题班会，系统剖析了学生当前存在的焦虑现象，让学生能够意识到焦虑的普遍性，在认识的基础上，通过互相讨论、计划制定等方法有效地缓解自己的焦虑，让压力与动力并存，为接下来一学期的学习奠定心理基础。